fbpx

Uncategorized

Aparate Pilates

PilatesFIT Studio este primul si singurul Studio profesional de Pilates cu aparate din Cluj. Specializati in Pilates, oferim lectii Pilates la aparate Reformer cu instructor personal in locatia noastra Studio Pilates Cluj. Instructorii nostri se [...]

Respiratia

Respiratia: “Primul si ultimul act uman“ Respiratia este cel mai natural lucru pe care il facem inconstient pe tot parcursul vietii. Respiratia normala, folosita instinctiv inca de la nastere, este respiratia diafragmatica, ce nu intodeauna este [...]

Beneficiile PILATES

Beneficii de ordin fizic prin exercitii pilates: Corecteaza postura corporala si echilibreaza corpul Corpul sufera de anumite dezechilibre ale organismului in special datorita sportului practicat in copilarie si a posturilor gresite adoptate in viata cotidiana. [...]

Principiile PILATES

Joseph Pilates si-a conceput metoda ca modalitate de a conecta si dezvolta mintea, corpul si spiritul. Acestea sunt principiile cheie ale metodei Pilates: Respiratia Respiratia este legatura esentiala dintre minte si corp. Ne readuce mintea [...]